En avsevärd ökning av andningsventilationen och hjärnans syrekoncentration
Bakgrund
Att förbättra atletisk prestation är ett stort önskemål bland idrottare, tränare och forskare. Mynta är en av de mest kända naturliga örterna som används för sina smärtstillande, antiinflammatoriska, kramplösande, antioxidant- och vasokonstriktoreffekter. Även om inandning av myntarom hos idrottare har undersökts, fanns det inga signifikanta effekter på träningsprestanda.
Metoder
Tolv friska manliga elever konsumerade varje dag en 500 ml flaska mineralvatten innehållande 0,05 ml eterisk pepparmyntaolja i tio dagar. Blodtrycks-, hjärtfrekvens- och spirometriparametrar inklusive forcerad vitalkapacitet (FVC), peak expiratory flow rate (PEF) och peak inspiratory flow (PIF) bestämdes en dag före och efter tillskottsperioden. Deltagarna genomgick ett löpbandsbaserat träningstest med metabolisk gasanalys och ventilationsmätning med Bruce-protokollet.
Slutsatser
Resultaten av experimentet stöder effektiviteten av eterisk pepparmyntaolja på träningsprestanda, gasanalys, spirometriparametrar, blodtryck och andningsfrekvens hos de unga manliga eleverna. Avslappning av bronkial glatt muskulatur, ökad ventilation och syrekoncentration i hjärnan och minskning av blodlaktatnivån är de mest rimliga förklaringarna.
Läs hela studien på:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-15
